deine körperliche und mentale Balance
Ayurvedische Gesundheitsberatung und Coaching
- Du fühlst dich nicht krank aber Du fühlst dich auch nicht wirklich gesund und leistungsfähig?
- Du fühlst dich oft müde und erschöpft, gestresst und ausgepowert?
- Du fühlst dich trotz gesunder Ernährung nicht vital?
- Du wünschst dir mehr körperliche Fitness und Beweglichkeit ?
Diese Anzeichen sind nicht normal und zeigt Disbalancen im Körper, die zu gesundheitlichen Herausforderungen führen können.
Mit Ayurvda unterstütze ich Dich gern gern dabei, in Deinem Tempo, ganz individuell und ganzheitlich zurück zu mehr Lebensenergie, Leichtigkeit, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit zu finden. Auch eine Ayurveda Massage ist eine Wohltat für den Körper.
Ein grossen Ziel im Ayurveda ist es die Gesundheit zu erhalten. Der Ursprung des Ayurveda liegt in Indien und weit mehr als 2500 Jahre zurück. Damit ist der Ayurveda eines der ältesten ganzheitlichen Systeme der Welt.
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Typengerechte Ernährungsberatung
Jeder Mensch ist einzigartig, und deine Ernährung darf das widerspiegeln. Vielleicht kennst du das:
- Morgens ein Brötchen mit Marmelade und Orangensaft, und dein Bauch fühlt sich aufgebläht an?
- Oder der Kaffee mit Milch macht dich müde?
Ich zeige dir, wie du mit Ayurveda eine auf deine Bedürfnisse angepasste Ernährung findest, die deinen Stoffwechsel (Agni) stärkt und dein Verdauungsfeuer in Schwung bringt. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ama (Schlacken) zu beseitigen und deine Vitalität zu steigern – Schritt für Schritt in deinem Tempo.
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Vitalstoffberatung
- Trotz gesunder Ernährung und Lebensweise fühlst du dich nicht in deiner vollen Kraft?
Unsere Nahrungsmittel liefern heutzutage nicht mehr die essenziellen Nährstoffe, die unser Körper braucht. Sekundäre Pflanzenstoffe und Urmineralien fehlen.
Ein Mangel an Vitalstoffen begünstigen die heutigen „Zivilisationskrankheiten“. Vitalstoffe erfüllen lebensnotwendige Körper – und Stoffwechselfunktionen.
Mit natürlichen Premium Vitalstoffen helfe ich dir, deinen Körper zu unterstützen und dein volles Potenzial zu entfalten.
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Yoga-Personal Training und Meditation
- Deine Gedanken kreisen und der Stress nimmt überhand?
- Findest du keinen Weg zur Ruhe?
- Du wünschst Dir Dir ein gesundes Körperbewusstsein, mehr Flexibilität und ein gestärkte Tiefenmuskulatur?
Individuelle Bewegungs- Achtsamkeits- Entspannungs- Meditations- und Atemübungen helfen dir, deinen Körper besser zu verstehen und innere Balance zu finden, Dich zu stärken und zu entspannen.
Gemeinsam schaffen wir Ausgleich in Deinem Tempo und bauen Stärke, Flexibilität und Balance auf – für mehr Entspannung und Wohlbefinden.
Ganzheitliche Gesundheitsberatung
Mindset Coaching
- Du hängst in Gedankenmustern, ungünstige Gewohnheiten und Glaubenssätzen fest?
- Deine Gedanken beeinflussen dein Handeln, und dein Handeln formt dein Leben?
In meinem Coaching zeige ich dir, wie du ein gesundes Mindset entwickelst und damit den Weg zu einem erfüllten und ausgeglichenen Leben ebnest. Ich unterstütze Dich gern dabei, Dir Klarheit über Deine Ziele zu verschaffen und neue Gewohnheiten in Deinem Leben mit Freude und Leichtigkeit zu integrieren.
Lass uns gemeinsam deinen Weg zu ganzheitlicher Gesundheit gestalten – für mehr Energie, Vitalität und Freude am Leben!
Ersttermin
150,- Euro
im Studio oder per Zoom
Folgetermin
95,- Euro
im Studio oder per Zoom
5 Anschlusstermine
450,- Euro
im Studio oder per Zoom
Du fühlst dich nicht krank aber Du fühlst dich auch nicht wirklich gesund und leistungsfähig? Du fühlst dich oft müde und erschöpft, gestresst und ausgepowert? Du fühlst dich trotz gesunder Ernährung nicht vital? Du wünschst dir mehr körperliche Fitness und Beweglichkeit ? Diese Anzeichen sind nicht normal und zeigt Disbalancen im Körper, die zu gesundheitlichen Herausforderungen führen können.
Mit Ayurvda unterstütze ich Dich gern gern dabei, in Deinem Tempo, ganz individuell und ganzheitlich zurück zu mehr Lebensenergie, Leichtigkeit, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit zu finden. Ein grossen Ziel im Ayurveda ist es die Gesundheit zu erhalten. Der Ursprung des Ayurveda liegt in Indien und weit mehr als 2500 Jahre zurück.
Mit Ayurvda unterstütze ich Dich gern gern dabei, in Deinem Tempo, ganz individuell und ganzheitlich zurück zu mehr Lebensenergie, Leichtigkeit, Beweglichkeit und Ausgeglichenheit zu finden.